妊活レシピ/ハニーマスタードドレッシング
Description
疲れやすい時や冷え性、慢性の便秘に働きかけるはちみつを使ったドレッシングです。
材料
(2人分)
オリーブオイル
大さじ2
粒マスタード
大さじ1.5
白ワインビネガー
小さじ2
蜂蜜
大さじ1弱
塩、胡椒
少々
作り方
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1
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今回の材料です。
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2
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マスタード以外の材料を全て混ぜ合わせます。
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3
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マスタードを加えてさらに混ぜたら、完成です。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
※補足レシピ※
にんじんのすりおろし50gとレモン果汁大さじ1をマスタードの代わりに加えるとにんじんドレッシングもできます。
にんじんは五臓を温めて潤し、血を補う作用があるので、貧血や疲れ目に働きかけます。
にんじんのすりおろし50gとレモン果汁大さじ1をマスタードの代わりに加えるとにんじんドレッシングもできます。
にんじんは五臓を温めて潤し、血を補う作用があるので、貧血や疲れ目に働きかけます。