レンズ豆サラダ チアシード入り
みのりっくす
作り方
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1
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チアシードは大さじ3くらいの分を水で膨らまして用意しておく。
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2
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レンズ豆を13分くらい茹でる
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3
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レンズ豆を茹でてる間に、キュウリ、トマトを四角に細かく刻む。
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4
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レンズ豆の粗熱をとってる間に、酢➕ハニーマスタードのドレッシングをつくる。
分量を混ぜるだけ！
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5
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チアシード、レンズ豆、野菜を混ぜたものに、ドレッシングをかけて、1時間くらい冷蔵庫で冷やして出来上がり！
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
チアシードにはまり中！余ったレンズ豆でサラダにしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
みのりっくす
