おからでナゲット
あずきまめ☆
作り方
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1
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ボールに、〇以外の材料を入れてよく混ぜる。別のボールに〇を入れて混ぜておく。
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2
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ナゲットを形にする。
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3
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揚げ油を170℃～180℃にして衣をつけて揚げるだけ。衣は菜箸でつけずに手でつけた方が形がよい。菜箸は線がつく。
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4
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衣は足りなくなったら増やしてね。たれは、ケチャップとマスタード、焼き肉のたれ、ポン酢に七味、マヨネーズと好きなもので！
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コツ・ポイント
玉ねぎのすりおろしでふんわりとしたナゲットができるので、頑張ってやってくださいね(*^。^*)
このレシピの生い立ち
おからでカロリーダウンし、美味しくできたらいいなぁと思いました。節約にもなって！手作りでお弁当に入れたかったから。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
あずきまめ☆
