豆腐クリームで牛しゃぶサラダ仕立て

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Description

豆腐クリームでヘルシーに(^O^)
1人前281kcal

材料 (2人分)

◎豆腐クリーム (ID:3303090ゴマだれ風 )
大さじ2
◎ポン酢
小さじ2
◎米酢
小さじ1
4枚
フリルレタス
2枚
中1/8個(25g)

作り方

  1. 1

    サラダ菜とフリルレタス、ベビーリーフは冷水に取ってパリッとさせ、キッチンペーパーで水気を拭いてちぎる。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。

  3. 3

    牛肉は大きければ食べやすい大きさに切る。
    鍋にお湯を沸かし、酒大さじ1(分量外)入れて1枚ずつ茹でて、すぐに冷水に取る。

  4. 4

    牛肉を冷水から出し、キッチンペーパーで水気を拭いてボウルに入れ、①と②を加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    別のボウルに◎の材料を入れて混ぜる。

  6. 6

    器に④を盛って⑤をかける。

コツ・ポイント

牛肉はほんのりピンク色が残る程度に茹でる。

このレシピの生い立ち

覚書き用。
レシピID : 3303186 公開日 : 15/07/19 更新日 : 15/07/20

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