メロンでゴーヤジュース
チェンズー
作り方
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1
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ゴーヤは種を除いて５mm位に切っておく。
メロンは皮をむいて２、３cmに切っておく。
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2
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ゴーヤ、メロン、牛乳、オリゴ糖をミキサーに入れ５０秒位かくはんする。
氷を浮かべて冷たく冷やして飲みます。
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コツ・ポイント
腸内環境を整える為、オリゴ糖を使います(^^♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤと相性の良い食材探し中にメロンを使った所、美味しかったので作りました(*^_^*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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