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凍りこんにゃくで噛むおやつ

凍りこんにゃくで噛むおやつの画像

Description

斬新なおやつを作ってみました^_^勿論おかずでもいけますよ。
歯応えがあるので噛んで噛んでダイエット法(^_^)

材料

凍りこんにゃく
食べる分
粉チーズ
少々
塩胡椒
少々
レタス
1枚

作り方

  1. 1

    写真

    凍りこんにゃくを一口大に切り水分をよく切る。

  2. 2

    写真

    フライパンに並べ弱火でじっくりちょこちょこ返しながら表面がパリッとするまで焼いていく。

  3. 3

    写真

    袋に入れて粉チーズ・塩胡椒を入れたらシャカシャカ振って出来上がり(^_^)

  4. 4

    写真

    凍りこんにゃくの作り方ID：3298042

コツ・ポイント

凍りこんにゃくの水分はお好みで切ってみてください、水分を抜けば抜くほど噛みごたえがありますよ。
調味料の絡みが悪いときはお皿に盛り付けたら上に掛けて食べると良いかも(❀╹◡╹)ﾉ

このレシピの生い立ち

フライパンで炒めればこんにゃくでおやつが出来るかなぁと思いつきで作っちゃいました。
レシピID : 3310655 公開日 : 15/07/22 更新日 : 15/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2020年1月22日
写真
cherry2014
水分が残ってたのか、噛むとジュワッと出てきて残念でした(^^;
2017年10月8日
写真
かおりん◡̈
ダイエットします

美味しいつくれぽ感謝です(^.^)頑張ってくださいね♬

2016年7月20日
写真
kotomam
クレイジーソルトと一味で(^o^)次は粉チーズやってみます！

美味しいつくれぽありがとです^o^美味しそう♬♬

2016年5月26日
初れぽ
写真
suiyyy
ダイエットおやつに簡単で大助かりでございます！夏までに(>_<)

ガンバって〜(^o^)美味しいつくれぽありがとです♬♪♬

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凍りこんにゃくで噛むおやつ
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