ニラ玉の画像

Description

豚肉と時々たけのこ入り☆

材料 (2・3人分)

生姜
1片
1束
▪ ごま油
少量
▪ 醤油・みりん
各小さじ2
▪ オイスターソース・蜂蜜 or 砂糖
各小さじ1

作り方

  1. 1

    卵は、マヨネーズを少し加えて溶き、レンジにかけて≪ラップなしで 30秒程/600w→MIX→繰り返し≫炒り卵状にする。

  2. 2

    生姜は千切りに、ニラは適当に切り、
    フライパンに ごま油を引いて、生姜・ニラの根元・豚肉を入れて、炒める。

  3. 3

    ニラの葉先・合わせ調味料(お醤油以下をMIX)・卵を順に加えて、さっと炒める。

コツ・ポイント

ニラは、軽く洗い(水に弱い為)、根元は細かく葉先はざっくり(各所の栄養素的に)直前に切る(臭いを防ぐ為)と良いようで、消臭効果は生姜にも期待できるかな?と思います。
たけのこも時々、薄切りにして水煮は湯通しし、水切りしてから入れています。

このレシピの生い立ち

スタミナに★
レシピID : 3312706 公開日 : 15/09/30 更新日 : 17/03/02

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