なんちゃって♪うなぎ風蒲焼き丼の画像

Description

食べ盛りの子供も満足!
家計にも優しい!

材料 (4人分)

300g(1丁)
150g
3cm位
手巻き寿司用のり
4枚
大さじ2
タレ
☆醤油
大さじ2
☆みりん
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆砂糖
小さじ1/2
4枚
適量
粉山椒
適量
適量

作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーにくるみ、耐熱皿にのせラップをかけて、3分レンジでチン。

  2. 2

    ペーパーを変えてくるみ直して水気を切る。まだ温かいので冷ましておく。

  3. 3

    冷めたら、ボウルに豆腐を入れてよくつぶして、豚ひき肉を加えてよくこね、すりおろした大和芋を加えてよくこねる

  4. 4

    写真

    まな板にのりを並べ、③を4等分にしてのりのザラザラした面にのせてのばす。(端までのばさないのがポイント)

  5. 5

    熱したフライパンに油をひき、のりの方から焼いていきます。だいだい2分位焼いたら、ひっくり返し3分位焼く。

  6. 6

    タレを合わせておく。
    大葉は千切り、万能ネギは小口切りにする。

  7. 7

    豆腐の面を下にして、タレを加えて煮詰める。(のりを下にするとのりが溶けてきます)

  8. 8

    タレが半分くらになったところで火を止め、食べやすい大きさに切る。

  9. 9

    ご飯をよそい、フライパンに残ったタレをかけ、大葉を散らし蒲焼きをのせて粉山椒をふりかけ、万能ネギを散らせば出来上がり。

コツ・ポイント

豆腐の水切りはしっかりと。
大和芋を入れるとフワフワに!
豆腐感がなくなるんです。

このレシピの生い立ち

うなぎの蒲焼きの代用品として
レシピID : 3314689 公開日 : 15/07/24 更新日 : 15/07/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
スパルタ弥勒さん
ほんとだ!一瞬ウナギが…(*´∀`)!!しかもタレも美味しいし★3歳の息子もご飯いっぱい食べました♪