きゅうりとキウイの豆乳スムージー
作り方
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1
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きゅうり、バナナ、キウイは一口大の大きさに切る
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2
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ミキサーに1の材料と自然塩、豆乳、甘味がもう少し欲しければ、はちみつをいれてガーーーーとかくはんする。
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コツ・ポイント
きゅうりやバナナは冷蔵庫に入れて冷やしておくといいです。体を冷やす食材が多いので、自然塩を入れてちょっとバランスをとっています。甘味をひきたたせる役割も☆
スムージーは作り置きせず、作ったらすぐにめしあがってください♪
スムージーは作り置きせず、作ったらすぐにめしあがってください♪
このレシピの生い立ち
夏、畑でたくさんとれるきゅうりをなんとかいろいろ使いこなせないかな~とスムージーにしました。