糖質オフ!梅としらすとおからでおいなり★

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Description

梅しらすご飯のお稲荷さんを再現した、糖質制限(オフ)のレシピ!主食にもってこい!

材料 (お稲荷さん 2個分)

稲荷寿司用の皮
2枚
60g
大さじ1杯
1枚
小さじ2
大さじ1

作り方

  1. 1

    かりかり梅は種を取って、みじん切りにする。大葉は千切りにしておく。

  2. 2

    ボウルに1とおから、酢、しらす、いりごまを入れ、よく混ぜる。

  3. 3

    お稲荷さんの皮のサイズに併せて、2つに分け、形を整える。
    ※にぎるという表現のほうが正しいかな。

  4. 4

    写真

    3をお稲荷さんの皮に入れて出来上がり♪

コツ・ポイント

お稲荷さんの皮の味とかりかり梅、しらすの塩気で他の調味料いりません!今回はあんまりしょっぱくないしらすでしたが、十分でした。足りない方は塩入れてくださいね!

ほんとのお稲荷さん再現できたと思います★

食べるときは汁物必須です(^^;

このレシピの生い立ち

糖質制限してるんですが、お稲荷さん食べたくて!ご飯と同じようにおからで作ってみました!
レシピID : 3317222 公開日 : 15/08/01 更新日 : 15/08/01

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