塩豆腐ステーキの画像

Description

等質制限中の方にいかがでしょう?

材料 (2人分)

1パック
4枚くらい
バター
20g
めんつゆ
大さじ3
少量

作り方

  1. 1

    塩豆腐をつくる。
    豆腐にお塩を少量すりこみキッチンペーパーで包み豆腐パックに入れ冷蔵庫で1日寝かせる

  2. 2

    写真

    豆腐を8等分にし、フライパンで油(バターやゴマ油でも)でこんがり焼き色がつくまで強火で焼き、器に盛る。

  3. 3

    フライパンにバターを入れ、中火で舞茸を1~2分炒め、そこにめんつゆを加え2~3分炒め煮る。

  4. 4

    ②の豆腐ステーキの上にかけ、大葉を散らしたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

豆腐ステーキが食べたくて。
レシピID : 3324660 公開日 : 15/07/30 更新日 : 15/07/30

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