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超簡単♪絶品時短「鶏たま丼」

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Description

普通の親子丼を少し改良して作りました！
簡単にフライパン1つでできるので忙しい時や疲れてる時にピッタリ◎

材料 （1人分）

鶏肉(ムネ)
100g
卵
1個
しらす
適宜
☆しょうゆ
大１
☆みりん
大１
☆砂糖
小１
ゴマ油
適宜

作り方

  1. 1

    フライパンに☆を全ていれて火にかける

  2. 2

    写真

    沸騰したら鶏胸肉をいれて中火

  3. 3

    写真

    卵をといてしらすをいれる

  4. 4

    写真

    フライパンに2回に分けて卵を流し入れて
    ごはんの上に盛る
    「完成♪」

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

うちでは簡単すぎてまかない飯と呼んでます♪
レシピID : 3325010 公開日 : 15/07/31 更新日 : 15/07/31

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栄養士のゆそ
超簡単♪絶品時短「鶏たま丼」
by 栄養士のゆそ