夏にぴったり♡棒棒鶏☆*+
haruru✳︎
作り方
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1
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ささみは冷やし中華の レシピID 3333752 の手順で準備しておく。
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3
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枝豆はさやから取り出し、にんじんは皮を剥きピーラーでリボン状に。
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4
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トマトは皮を剥いてくし切りに。きゅうりは薄く斜め切りする。
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5
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下からレタス、キャベツ、もやし、わかめ、きゅうりと重ね、トマト、枝豆、にんじんをトッピングする。
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6
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ささみをトップにこんもり乗せて、ごまドレッシングを振りかけて完成です♡
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コツ・ポイント
枝豆=ビタミンB1、トマト=リコピン、きゅうり=カリウム、レタス、キャベツ=食物繊維、にんじん=カロテンが豊富☆*+そしてささみは低カロリー高蛋白♡蒸鶏はタッパーなどで冷蔵保管なさってください♡お野菜はお好みで色々アレンジなさってください♡
このレシピの生い立ち
同時公開中の、冷やし中華の蒸し鶏が余ってしまったちめ、思いつきました^_^♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
haruru✳︎
