完熟バナナとアーモンドミルクのスムージー

完熟バナナとアーモンドミルクのスムージー

Description

足が速くなったバナナを冷凍して、アーモンドミルクと一緒にミキサーに入れます。ダイエット中でもとっても幸せ気分になれます♪

材料 (2人分)

完熟バナナ
2本
アーモンドミルク
200ml

作り方

1

皮が黒くなったバナナは皮をむき、薄くスライスして、冷凍します。

2

[1]とアーモンドミルクをミキサーにかけます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

バナナは幸せホルモンのもとになる栄養素や植物繊維が豊富。バナナが真っ黒に完熟してしまったら、そのままでは食べにくいですが、冷凍してスムージーにするととっても甘くて薫り高く、オナカもココロもたっぷり満たされます♪
レシピID : 3340664 公開日 : 15/08/10 更新日 : 19/07/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

2021/07/19

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暑くてあまり食欲がないけど冷たくて美味しいしヘルシーだし、あっという間に飲んでしまいました🍌💛

レチちゃん

2019/12/20

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すごく飲みやすくて美味しいです。

クックYFJ12N☆

2017/09/07

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バナナは凍らせて!ヘルシーでいいですね^ ^

elisalice

2016/08/12

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アーモンドミルクとバナナ相性抜群ですね(*ˊ艸ˋ)♡ ゴチです♪

アクセル☆