完熟バナナとアーモンドミルクのスムージー
Description
足が速くなったバナナを冷凍して、アーモンドミルクと一緒にミキサーに入れます。ダイエット中でもとっても幸せ気分になれます♪
だし醤油でラクうま♪
作り方
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1
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皮が黒くなったバナナは皮をむき、薄くスライスして、冷凍します。
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2
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[1]とアーモンドミルクをミキサーにかけます。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
バナナは幸せホルモンのもとになる栄養素や植物繊維が豊富。バナナが真っ黒に完熟してしまったら、そのままでは食べにくいですが、冷凍してスムージーにするととっても甘くて薫り高く、オナカもココロもたっぷり満たされます♪
だし醤油でラクうま♪
