野菜のバターチキンカレーの画像

Description

自家製カレーの面倒さを程よく簡素化し、
おいしいトロミを野菜が作ってくれる
本格っぽいカレーです

材料 (8人分)

おろしにんにく(チューブ)
大さじ1
塩胡椒
適量
コンソメ
2個
☆料理用カレー粉
強1/3瓶
☆蜂蜜
大さじ2
☆クミンパウダー
大さじ1
☆レモン汁
大さじ2
お好みで/ココナッツファイン
好きなだけ
400cc
小2枚くらい
バターまたはマーガリン
大さじ1

作り方

  1. 1

    ★の野菜類はみじん切りにしておく。マッシュルームはスライス、鶏モモ肉は食べやすい大きさに切っておきます。

  2. 2

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを飴色に炒め、にんにくとセロリ、塩胡椒を入れてさらに軽く炒めます。

  3. 3

    写真

    鍋に水400cc、[2]の材料とズッキーニ、トマト、コンソメを入れて沸騰後中火で10分程煮込む。

  4. 4

    写真

    [3]の野菜が程よくやらかくなったら、ブレンダーかミキサーでポタージュ状にする(荒さはお好みで)。

  5. 5

    熱したフライパンに油を軽く入れ、鶏肉の表面に軽く焦げ目がつくように焼き、途中でバターを入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    溶けたバターごと[5]を[4]の鍋に入れ、☆の材料とパプリカ、マッシュルームを入れて20分煮込む

  7. 7

    すぐに食べてもおいしいですが、味がなじむように、3時間程放置後完成です。

  8. 8

    写真

    メイン写真は粗めにブレンダーをかけて素材感を残した場合です。しっかりブレンダーをかけるとこの写真のように滑らかタイプに

コツ・ポイント

お好み素材のココナッツファインは、さくさくとした食感が楽しめます。ココナッツ好きにおすすめ♪

ズッキーニが無い場合は、キャベツの1/2玉(みじん切)に置き換えたり、他の野菜で代用も出来ます。
人参やかぼちゃのほかに季節の野菜等でも♪

このレシピの生い立ち

お店のようなサラサラで野菜いっぱいのカレーが食べたくて…。お気に入りのお店のマネをして作ってみました♪
レシピID : 3342682 公開日 : 15/08/12 更新日 : 15/08/30

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