ほうれん草の包み揚げ
まゆリンリン
作り方
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1
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お湯を火にかけ、沸騰するまでにほうれん草を洗い、根の部分は切る
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2
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お湯が沸いたら塩を少しいれ、
茎の部分から茹でていく
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3
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茹でたら水で冷やし、5～6センチ幅に切り、手で円柱の形に整えながら水気をしっかり取る
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4
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豚肉を巻き、小麦粉、卵、パン粉の順にまぶし、油で揚げる
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コツ・ポイント
夏なのでポン酢でどうぞ
最後にごまをかけるといいと思います
最後にごまをかけるといいと思います
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも低カロリーで揚げ物が食べたかったので
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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まゆリンリン
