簡単!彩りスピルリナドレッシングサラダ
作り方
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1
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酒と水を鍋に入れて火にかけ沸騰したら火を止める。
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2
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1に鶏胸肉を入れ、フタをして30分くらいそのまま置く。
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3
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牛乳、味噌、胡麻、スピルリナパウダー、ごま油をボールに入れてよく混ぜる。
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4
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2を取り出し、適度な大きさに切り、付け合せと一緒にお皿に盛り付ける。
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5
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4の蒸し鶏の上から3のソースをかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
スピルリナの量はお好みで増やしても良いと思います。
このレシピの生い立ち
蒸し鶏に彩りを加えたいな・・・と思ったのがきっかけです。
スピルリナはカロリーを殆ど気にせずに各種健康・栄養成分がとれるからダイエット時にもオススメです!
スピルリナはカロリーを殆ど気にせずに各種健康・栄養成分がとれるからダイエット時にもオススメです!