牛肉とカリフラワーのオイスター炒め

牛肉とカリフラワーのオイスター炒めの画像

Description

カリフラワーの歯ごたえと牛肉の旨味が絶妙にマッチしてる一品です。
ガブリエルの甘みもアクセントになっています。

材料 (5人分)

250g
1/2かぶ
ガブリエル
1個
5〜7枚
砂糖
大さじ1杯
適宜
みりん
適宜
1/2カップ
味の素中華アジ
大さじ1杯
オイスターソース
適宜

作り方

  1. 1

    カリフラワーを茹でる。(炒めるので硬めに)
    キクラゲは一口大に切る。
    ガブリエルは洗って種を除いておく

  2. 2

    フライパンを熱し、ごま油で牛肉を炒める。カリフラワーとキクラゲ、ガブリエルに
    砂糖、醤油、酒、みりんで
    炒める。

  3. 3

    仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり。

コツ・ポイント

カリフラワーを硬めに茹でておくこと。
中華料理は速さが決めてなので、調味料は合わせておくのがいいですよ

このレシピの生い立ち

料理番組で見た目の豪華さと手軽に作れるところにひかれました〜〜
レシピID : 3361809 公開日 : 15/08/24 更新日 : 15/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックV8ZRT2☆
きくらげは昆布でガブリエルはパプリカで代用。でも簡単で美味しい!

ワカメとパプリカの方が馴染みがあるかも ありがとうございます