野菜のピクルスの画像

Description

高血圧にいいらしいリンゴ酢でつくりました

材料

にんにく
2かけ
りんご酢
300ml
砂糖
100g
小さじ1弱
麺つゆ(3倍濃縮)
大さじ2
唐辛子
1、2本

作り方

  1. 1

    カリフラワーは食べやすい大きさに切り分けて、レンジで2分チン!(野菜を蒸す容器を使うといいです)

  2. 2

    人参は薄切りにして、レンジで1分チン

  3. 3

    パプリカは縦に薄切りにする

  4. 4

    鍋にお酢、砂糖、塩、麺つゆ、皮を剥いたニンニクをいれて砂糖が溶けるように火にかける。沸騰しないように注意。

  5. 5

    1から3の野菜と唐辛子をタッパーやビン等の容器に入れ、上から4を流し入れる。

コツ・ポイント

2時間くらい漬ければ食べられますが1日おくと美味しいです。

カリフラワーは包丁で大きな房に分けた後、手でちぎると無駄無く別けられます。

唐辛子は生でも乾燥でもオッケーです。入れる量は唐辛子の辛さで調節してください。

このレシピの生い立ち

レストランででたピクルスがおいしかったので真似して見ました。
レシピID : 3363351 公開日 : 15/08/25 更新日 : 15/08/25

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