チアシードでジュレ風♡青じそドレッシング

【チアシードの基本】
★一日大さじ1杯（乾燥時）が適量
★約5倍の水で戻す
以上の2つを守りつつ、いろんな摂り方が可能なようです♪
戻すのに時間がかかるので、2～3日分まとめてふやかして冷蔵保存も◎

ダイエットのためにチアシードを買ってみたものの、甘い飲み物が苦手でなかなか消費できず･･･ある日、同僚がふやかしたチアシードをサラダにかけて食べているのを発見！
ドレッシングに漬けておいたら味が染みて美味しいんじゃないかとやってみました♪