フルーツカッテージサンドイッチの画像

Description

ホイップ生クリームのかわりにカッテージチーズを使った、やさしい甘さの低脂肪フルーツサンドです。

材料 (2人分)

サンドイッチ用薄切り食パン(耳なし)
4枚
シュガーカットゼロ
小さじ 1と1/5
12~16粒
ミントの葉(あれば)
少量

作り方

  1. 1

    ボールにカッテージチーズとシュガーカットゼロを入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    いちごはへたを除いて縦半分に切る。

  3. 3

    食パン2枚に1を塗り、いちごを並べて残りのパンをのせる。軽くおさえて落ち着かせ、食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    器に盛ってミントを飾る。

コツ・ポイント

パンは新しいしっとりしたものを使いましょう。フルーツはバナナ、キウイフルーツ、オレンジ、メロンなどお好みで。

このレシピの生い立ち

シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー142kcal、糖質18.4g(1人分)
砂糖使用時より21kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
レシピID : 3369456 公開日 : 16/07/29 更新日 : 16/07/29

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