人参マーマレードマフィン
Description
バター砂糖不使用、甘味は人参とオレンジマーマレードでヘルシーでおいし~
材料
(直径50mm×20mmぐらいの型で10個分前後)
すりおろして50g前後
50g(商品によって糖度が違うので適宜加減してください)
100g
100g
3g(小匙1弱)
1個
シナモンパウダー、レモン汁
お好みで(なくてもよい)
作り方
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2
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人参はすりおろします。粗くても細かくても大丈夫。無農薬野菜なら皮ごとすりおろしてください。マーマーレードは固いようなら電子レンジで加熱して柔らかくします。
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3
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ボウルにマーマーレード、すりおろした人参を入れてよく混ぜます。ヨーグルト、卵を入れて更に混ぜます。混ぜるときは泡立て器でなくても、フォークや大きなスプーン(カレースプーンのようなもの)で大丈夫です。
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4
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好みで、ボウルにレモン汁やシナモンパウダーも加えてください。なくても大丈夫です。
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5
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ボウルにふるった粉を入れて、練らないように混ぜ合わせます。これも「ヘラ」なんかを使わなくても、カレースプーンのようなもので、ボウルを回しながら大きく掻き混ぜれば大丈夫です。
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6
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型に均等に流し入れます。テーブルの上に折り畳んだタオルをおいて、その上で生地を入れたマフィン型をトントンと叩きつけて均等に生地を流します。
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7
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180℃で約18分(焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調整してください)焼きます。
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コツ・ポイント
食べてみて、甘味が物足らないと思う方は、生地に30g~40gぐらい蜂蜜を入れてください。砂糖より蜂蜜が合います。大きい写真はここでご覧ください。http://naviblo.navvita.jp/sogno.php?itemid=5004
このレシピの生い立ち
美味しくて簡単でちょっとヘルシーなモノが食べたくて・・・