やさしい鶏そぼろあんかけ丼の画像

Description

ヘルシーで食べやすい、やさしい味つけの丼です☆

材料 (2~3人分)

2枚
大さじ1
生姜
1かけ
150ml
料理酒
大さじ1
★鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ2
★みりん
小さじ1
★醤油
小さじ1
★穀物酢
小さじ1
少々
ごま油
少々
片栗粉、水
各小さじ2
温かいご飯
2~3人分

作り方

  1. 1

    ひじきはぬるま湯で戻し、軽く洗って水気を切る。白菜は縦半分にしてから、ざく切りにする。生姜はすりおろす。

  2. 2

    写真

    フライパンに水を入れ、温まったら鶏ひき肉、料理酒、生姜を加えて、ひき肉をほぐす。

  3. 3

    写真

    ひき肉におおよそ火が通ったらひじきを加え、蓋をして5分ほど煮る。

  4. 4

    写真

    続いて白菜を入れたら、★の調味料も加えて混ぜ合わせて再び蓋をする。

  5. 5

    写真

    白菜に火が通ったら、味見をして塩で味を調える。香りづけ程度にごま油を少々たらす。

  6. 6

    水溶き片栗粉回し入れ、とろみがついたら完成です。温かいご飯にのせてどうぞ!

コツ・ポイント

水溶き片栗粉の量は様子を見て加減してください。

このレシピの生い立ち

あっさりと食べられる丼を作ってみたくて、考えました。
レシピID : 3390261 公開日 : 15/09/07 更新日 : 15/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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cafe☆
娘にも好評でした。ヒジキと一緒に人参も投入。私はダイエット中なので、絹ごし豆腐にかけて頂きました( ˶ ̇ᵕ​ ̇˶)
初れぽ
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お口に合って嬉しいです!是非また作ってみてください♪感謝☆