血管ダイエット489（プチおかず）
デビオさっちゃん
作り方
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1
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ご飯は普通に炊き、ゆかりをサンドしてご飯をたまのせ、鰹節佃煮をのせる。
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2
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シメジや大根の具を出汁で煮て、味噌を溶かしいれ、刻みネギをふる。
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3
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野菜や魚、漬け物、いろいろなおかずを並べ、ぶどうをそえる。
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4
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野菜ジュースに少し豆乳をまぜる。
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コツ・ポイント
色合いを良くする。
このレシピの生い立ち
雨の日や買い物行けない日は、有るものを使う感じで支度する。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
デビオさっちゃん
