ブロッコリーより旨いブロッコリーの茎炒め
Description
ブロッコリーの茎、ちゃんと食べてますか?花穂よりも甘くて美味しいブロッコリーの茎のバター醤油炒め。花穂と茎で2度美味しい
材料
作り方
コツ・ポイント
育ち過ぎて茎の周囲が固い時はピーラーで所々皮を剥いておく。太い個体は縦に切り中心の空洞部分を綺麗に成形する。花穂とは異なる美味しさです。アスパラよりも美味しいかも。ちなみに、花穂は茹でるよりも2分ほど蒸して塩少々とオリーブオイルがオススメ
このレシピの生い立ち
昔は茎は捨てていました。1度バターソテーにしたら花穂より美味しい! 塩炒め、オイスターソース炒めも美味しい。今では茎の部分が沢山あって、固くなさそうな個体を選んで購入します。