カレー豆腐の画像

Description

米の代わりに豆腐を使った斬新な一品

材料 (4人分)

4丁
1/2個~1個
お好みの量
タイム
適量
カレールウ
適量
トマトソース
100ml
1/3本
バター
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎを適当な大きさに切り分けます

  2. 2

    写真

    切り分けた玉ねぎを、鍋で軽く油を引いて中火で炒めます。

  3. 3

    写真

    玉ねぎがだいたい透明になったら、ぶなしめじを投入して再び炒めます。

  4. 4

    写真

    フライパンにバターを引いて、鶏ももを中火で炒めます。軽く火を通す程度で大丈夫です。

  5. 5

    写真

    鍋にトマトソースを加えます(写真のは自家製です)。
    トマトソースが煮詰まったら、肉とジャガイモを入れます。

  6. 6

    写真

    その中に水を適量加えて、軽く煮詰まったら、カレールウを加えて再び煮込みます。この時一緒にタイムとセロリを加えます。

  7. 7

    ルウがとろとろになったら、完成の頃合いです。

  8. 8

    写真

    豆腐の水気をきり、軽くほぐして皿に盛り付けます。
    それにカレーをかければ完成です♪

コツ・ポイント

ジャガイモは茹でたものを使用し、小さく切り分けておくと簡単にとろとろになります。
また、トマトソースですが作り方として単純にトマトを鍋で焼くと、トマトの水分だけでソース状になりますので、それを使用してください。

このレシピの生い立ち

甘ったトマトを有効活用するためにカレーにしてみました。
レシピID : 3397290 公開日 : 15/09/10 更新日 : 15/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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☆たまり☆
おいしくてカレーが進みます!この発想はなかったです!レシピ感謝♡

お米を我慢したいときはおすすめですよ

写真
yummysunny
レトルトカレーですが、組み合わせ参考にしました。美味しかったです

お米を我慢したいときはおすすめですよ

初れぽ
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おけ~はん
ご飯がなくて…意外と合うのでビックリ!

美味しいですよね