ヘルシー！時短。かぼちゃの豆乳ポタージュ

かぼちゃは種とワタを取り、適当なサイズに切り、耐熱容器かシリコンスチーマーに並べ小さじ2の水を加え蓋をして、7分加熱する

【1】をフォークなどでつぶす（なめらかにしたい場合は、ざる等で濾して）

【2】にコンソメ、塩、豆乳を加え混ぜ、レンジで30秒加熱。

☺︎☺︎☺︎「おいしい健康」で管理栄養士の方に選んでいただき紹介されました！ありがとうございます！