簡単☆ごぼうサラダの画像

Description

食物繊維が豊富なごぼうとぽかぽか食材のにんじん、ゴマも体に良いですね♪

材料 (3人分)

1/2本
マヨネーズ
適量
塩コショウ
適量
適量
大さじ1〜2
ごぼうが浸るくらい

作り方

  1. 1

    ごぼうは包丁の背などで皮を削り、ささがきにして、酢水に浸けておく。
    にんじんは皮を剥いて、皮も一緒に細切りにする。

  2. 2

    ごぼうとにんじんを鍋に入れ、浸るくらいの水を入れて、火が通るまで煮る。
    火が通ったらザルにあげ、水気をしっかりときる。

  3. 3

    ボウルなどに移して、マヨネーズと和える
    塩コショウで調味して、ゴマをふりかけたら完成です。

コツ・ポイント

煮汁を捨てるのが勿体なければ、他の野菜やベーコンなどを加えてスープを作ると一石二鳥で良いですね。
ささがきごぼうとにんじんの細切りは、一気に作ってきんぴらベースなどにして冷凍しておくのも良いですね。

このレシピの生い立ち

ごぼうサラダが好きなので作りました。
レシピID : 3402513 公開日 : 15/11/22 更新日 : 15/11/22

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