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簡単！ツナ＆キャべツの卵とじ

簡単！ツナ＆キャべツの卵とじの画像

Description

材料これだけ！ぱぱっと作れる簡単メニュー。蒸し焼きにするのでキャベツが甘いです♬♪

材料 （２人分）

ツナ缶
１缶
キャベツ（細切り）
1/3個
卵
３個
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ツナ缶のオイルのみをフライパンに投入！（油が無駄にならず、おいしいです）

  2. 2

    写真

    ①に、細切りにしたキャベツを入れ広げる。

  3. 3

    写真

    蓋をして中火～弱火くらいで蒸し焼きにする。

  4. 4

    キャベツがしんなりしたらツナ（身）を入れ、塩・こしょうを振り、混ぜる。

  5. 5

    写真

    溶き卵をまわし入れ、全体になじむよう軽くかき混ぜたら蓋をし、再び蒸し焼きにする。

  6. 6

    様子をみて、少し焼き色がついたら裏返す。蓋はせずに好みの焼き加減で皿に盛り、出来上がり♪

  7. 7

    ☆2008.10.27☆おかげさまで話題入りしました。つくって下さった皆様、ありがとうございます（*＾＾*）

  8. 8

    写真

    ソース、マヨネーズ、かつお節をトッピングでお好み焼き風！！

コツ・ポイント

他にあまった野菜などいれても美味しいです。このときは少し玉ねぎがあまっていたので一緒にいれました。チーズを加えるとまた違った味が楽しめます。お好みで、醤油やぽん酢をかければちょっと和風に♪ソース・マヨネーズ・鰹節をトッピングすればお好み焼き風に♪

このレシピの生い立ち

常備してあるツナ缶と、切らさず家にあるキャベツでボリュームのあるおかずを・・・と思い、つくってからは時々食卓にならぶ一品です。アレンジ自由なおかずです。【2008.10.27】つくれぽ10人達成しました！！皆様本当にありがとうございます＾＾
レシピID : 340829 公開日 : 07/03/07 更新日 : 09/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

35件 (33人)
2020年12月31日
写真
サヤスカマカン
水菜と人参も入れて大きく焼きました。無駄なく簡単で美味しかったです。ごちそうさまでした☆
#ツナとキャベツの卵とじ #簡単 #無駄なく
2012年10月26日
写真
ぺんきち71
ふかふかして美味しかったです。野菜もたくさん食べれますね。

鰹節かな？ボリュームがあってすごく美味しそう！

2012年9月23日
写真
キヨッティー
何度か通常？のは挑戦してますが、お好み焼き風のも美味しかったです

何度もつくって下さったんですね！ありがとうございます♪

2012年2月15日
写真
ふくみち
簡単な上に想像を超えるおいしさにびっくり！

びっくりされた様で嬉しいです＾＾ありがとうございます

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( )
ukiaki
簡単！ツナ＆キャべツの卵とじ
by ukiaki