レバーにら炒め
Description
レバーは鉄、たんぱく質、ビタミンA・B群などがたっぷり。緑黄色野菜でビタミンがさらにプラスされます。
材料
( 2人分)
160g
100g
60g
60g
1/3本
しょうが
1かけ
にんにく
1かけ
サラダ油
大さじ1
A しょうゆ
大さじ1
A 酒
大さじ2
A シュガーカットゼロ
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
レバーは薄切りにしてからよく水洗いして臭みを除きます。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー224kcal、糖質8.8g(1人分)
砂糖使用時より9kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
カロリー224kcal、糖質8.8g(1人分)
砂糖使用時より9kcalダウン
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