キヌアとパプリカのサラダ
Description
牛乳嫌いな方のカルシウム補給に
生理中不足しがちな鉄分補給に
ダイエット中の食物繊維補給に
おすすめのキヌアサラダ。
生理中不足しがちな鉄分補給に
ダイエット中の食物繊維補給に
おすすめのキヌアサラダ。
ToToNoE
材料
（２人分）
カップ1/2
だし汁
カップ１
２０g
２０g
２０g
２０g
２０g
オリーブオイル
小さじ２
作り方
コツ・ポイント
炊いたキヌアはすぐ使わない場合、密閉容器に入れて冷蔵庫で２〜３日、冷凍庫で２〜３週間保管できます。
このレシピの生い立ち
パーソナルトレーニングスタジオで
ダイエットを目的としたお客様に食事指導でおすすめしているレシピです。
普段の食事で鉄分やカルシウムを十分補うのは本当に大変なので、スーパーフード「キヌア」の力を借りて。皆さんプチプチ感に病みつきです！
ダイエットを目的としたお客様に食事指導でおすすめしているレシピです。
普段の食事で鉄分やカルシウムを十分補うのは本当に大変なので、スーパーフード「キヌア」の力を借りて。皆さんプチプチ感に病みつきです！
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