１日１食ヘルシー酵素たっぷりメニュー♪

野菜、海草類、タンパク質バランスを考え 素材の味を生かすレシピになっています♪
酵素をたっぷり摂れるように、すりおろしたり、生野菜を積極的に取り入れるようにしています。
http://s.ameblo.jp/charrogenesis/

20㎏のダイエットに大成功出来たのは、食のおかげです!!参考までにこれからも載せていきますので、良かったら見て下さい(^o^)
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