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ノンオイル★おからクッキーメープル胡桃編

ノンオイル★おからクッキーメープル胡桃編の画像

Description

メープルの香りと風味が最高！そして愛しの胡桃ちゃん❤この２つの相性の良さは皆さんも知ってますよね？？
今までのおからクッキーで、最強に美味しいものが出来ちゃいました！ダイエッターにお勧めですが、沢山食べちゃって危険かもｗｗ

材料

おから
２５０ｇ
薄力粉
１５０ｇ
全粒粉
５０ｇ
メープルシロップ
大さじ２
玉子Ｌ玉
１個
くるみ
５０ｇ

作り方

  1. 1

    耐熱性のお皿におからを広げてレンジで５分（５００ｗ）チン。かき混ぜてもう５分チン。 ※水分量の多目のおからを使ってます。少なめなら計７～８分でＯＫ！

  2. 2

    くるみは包丁で細かくしておく。

  3. 3

    卵メープル以外の材料をボールに入れて混ぜる。①のおからを入れて軽く混ぜる。卵・メープルを入れて混ぜる。★結構粉っぽいですが、手で捏ねていくと、まとまってきます。

  4. 4

    打ち粉（分量外）をした台に乗せ、約２ｍｍくらいに薄く延ばし、好きな形に切る

  5. 5

    ２００度に予熱しておいたオーブンで３０～４０分焼く。出来上がり♪

コツ・ポイント

おからの水分量が少ないものは、レンジの時間を短く調整してみてください。

このレシピの生い立ち

メープルとくるみの相性はバツグンで、それでおからクッキー作ったら絶対に美味しいでしょう！と思って♪案の定美味しすぎて、一気に無くなってしまいそう。。。ダイエット頑張りましょう！！
※タイトルは本当は「メープルウォールナッツ」ってしたかったのにぃ。。。文字数が足りなかった＞＜
レシピID : 341184 公開日 : 07/03/08 更新日 : 07/03/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22件 (22人)
2011年6月14日
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ぷーこっ
気付いたら手が伸びてる!甘さ控えめヘルシーで美味しい♪
2010年7月19日
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わんサプ
レーズン入り♪扱いやすい生地で、この歯ごたえが◎！リピします☆

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

2009年12月28日
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ＣＯＣＯＬＯＶＥ
FPでつくりました。扱いやすい生地でした♪

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

2009年3月8日
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ぼりす
噛み応え抜群です☆プルーンも入れてみました。おいし♪

作ってくれてヾ(◎ﾟДﾟ)ﾉ[Thank You]

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