アマニ油deおしゃれイタリアンおにぎり

アマニ油deおしゃれイタリアンおにぎり

Description

体に良いアマニ油でオイルおにぎりを作りましょう!
おにぎりの具は無限大!冷めても美味しいよん

材料 (2人分)

ご飯
1合
ベーコン
2袋
茹で卵
2個
バジルの葉
4枚
小1/2
アマニ油
小4

作り方

1

茹で卵を作る。出来たら卵スライサーで縦と横に切る。

2

ベーコンは5mmの短冊切りにし、フライパンで軽く焼く。
バジルは千切りにする

3

ご飯が炊けたらすぐにフタを開けご飯を混ぜ、それから全ての具を混ぜる。
ご家庭の握り方で三角でも俵型でもおにぎりにして完成

コツ・ポイント

◆ご飯は炊けたらすぐにフタを開けないと、べちゃっとしたご飯になるので、日常でも応用してくださいね

このレシピの生い立ち

アマニ油を毎日、効率よく摂取したいと思い考えました。
レシピID : 3412876 公開日 : 15/09/18 更新日 : 15/09/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
jen 2016年01月18日 01:21
亜麻仁油を熱いご飯に混ぜるのですか?
槙かおる 2016年01月18日 10:19
jen様

コメントありがとうございます。
はい、熱いご飯に混ぜてください
冷たいご飯だとアマニ油も具も混ざりにくいです。
よかったら作ってみてくださいね(^^)