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たまねぎはみじん切りにして氷水にさらす。かぼちゃの煮付けはフォークの背で適当につぶす。
たまねぎの水気をきり、かぼちゃとシーチキンと調味料をすべて混ぜる。
器に盛り付けて完成!
初つくれぽ感謝(^^)お子さんにも喜ばれて嬉しいです♪