ヘルシー*美味しい*肉?だんごの作り方

ヘルシー*美味しい*肉?だんごの作り方の画像

Description

肉は使ってないけどね、美味しくってヘルシーな肉だんごです♪

材料 (2人分)

1丁(150g)
50g
マヨネーズ
大さじ1
大さじ1~2
オリーブオイル
適量
タレ
ケチャップ
大さじ1~
麺つゆ
大さじ1
砂糖
小さじ1~
中華だしの素
小さじ1

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐に粉豆腐、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    写真

    お団子にして片栗粉をまんべん付けて、フライパンにオリーブオイルを入れて揚げ焼きにする。

  3. 3

    お団子はこれで出来上がり♪
    味付けは色々お好きな味付けしてください。

  4. 4

    タレの材料を鍋に入れお団子も入れて煮からめる。

コツ・ポイント

豆腐は水切りしなくてそのまま使います。粉豆腐が水分をいい具合に吸ってくれるから。
お団子には味付けしてないので、今回の様にケチャップ味もよし、和風の醤油味もよし、色々な味付けにあいます。

粉豆腐とは、あさひ高野豆腐が粉になってる商品です。

このレシピの生い立ち

あさひ高野豆腐のモニターで…
レシピID : 3422620 公開日 : 15/09/24 更新日 : 15/09/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート