3種きのこの豆腐ハンバーグ*和風あん

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Description

高野豆腐をハンバーグに加えてます。
ふんわり食感が美味しい~
キノコもたっぷりです♡

材料 (中4個)

200g
新あさひ豆腐(高野豆腐)
1個
1本
1/5株
1/4株
パン粉
大匙1と1/2
大匙1
1個
小匙1/2
胡椒
少々
80ml
◆みりん
大匙1
◆醤油
大匙1
◆砂糖
小匙1
◆ほんだし(顆粒)
小匙1/5
片栗粉+水
小匙2+小匙4

作り方

  1. 1

    きのこ類を微塵切りにする。高野豆腐は水に浸してしっかり絞り粗微塵切りにする。

  2. 2

    ひき肉、玉ねぎ、パン粉、牛乳、卵、塩コショウと合わせ捏ねる。4つの楕円に丸める。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)を熱し1の両面をこんがり焼く。水50ml(分量外)を加え弱火にして蓋をし8分蒸し焼きにする。

  4. 4

    小鍋に◆を煮たて水溶き片栗粉でとろみを付ける。

  5. 5

    写真

    2に3を掛ける。
    お好みでおろし生姜やネギをのせる(分量外)。

コツ・ポイント

【火が通ってるか確認方法】
ハンバーグに竹串を刺して澄んだ肉汁が出たら中まで火が通ってます。濁った汁が出たらあと数分焼き時間を追加して下さい。

このレシピの生い立ち

高野豆腐でヘルシーなメインが作りたくて。
レシピID : 3428996 公開日 : 15/09/28 更新日 : 15/09/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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@迷子@
ハンバーグに高野豆腐は初めて!きのこがたっぷり入っていて美味しい
初れぽ
写真
ゴロゴロにゃーちゃん
おいしくて二個も食べちゃいました(o^O^o)

初レポ感謝!2個食べるとはやりますね~(*^_^*)