ロールキャベツ白味噌仕立て
Description
お味噌を使って和風煮込み料理っぽくアレンジしました。
材料
(4人分)
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【肉団子の材料】
合挽きまたは豚ひき肉
400g
120g
1個
パン粉
大さじ3(12g)
1/2個
塩・しょうゆ・しょうが
適量
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【白味噌スープの材料】
和風顆粒だし
大さじ2
白味噌
150g
しょうゆ
30cc
1リットル
作り方
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1
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材料を用意します。
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2
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しょうが(ひとかけ程度)はすりおろして絞り、しょうが汁を用意します。
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3
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玉ねぎはみじん切りにします。
長芋はすりおろします。
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4
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キャベツ1玉をラップで包んで600wのレンジで3分加熱します。
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5
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上の葉を2~3枚はがし、冷水にとります。
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6
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この作業を2~4回繰り返して、合計8枚をとります。
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7
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フライパンで玉ねぎを透き通るまで炒めます。
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8
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炒めた玉ねぎはバッドに広げ、冷ましておきます。
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9
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炒めた玉ねぎが冷えたら、【肉団子の材料】といっしょにボールに入れます。
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10
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よく練り混ぜたら、ロールキャベツの中身の準備完了です。
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11
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下準備しておいたキャベツの芯を包丁で切り取ります。
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12
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切り取った芯の跡に包丁で切り目を入れて、巻きやすくしておきます。
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13
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捏ねておいた肉団子を適量、キャベツの上にのせます。
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14
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キャベツでくるんで、閉じ目を楊枝で止めます。
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15
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鍋に、楊枝を上にしてロールキャベツを並べます。
水を加え、顆粒だしを加えます。
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落とし蓋をしたら、そのまま30分程度煮込みます。
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鍋のだし汁を使いながら白味噌を溶き入れます。
しょうゆを加たら、さらに15分ほど煮込みます。
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煮込み終わったらお皿に盛りつけます。
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コツ・ポイント
大きめのロールキャベツを作る場合は大玉のキャベツを使った方が、葉が大きく包みやすいです。
キャベツの大きさに合わせて、包みやすい量で作るのがおすすめです。余ってしまったら肉団子にしましょう。
キャベツの大きさに合わせて、包みやすい量で作るのがおすすめです。余ってしまったら肉団子にしましょう。
このレシピの生い立ち
ロールキャベツの大きさはお好みで♪
アレンジ自由自在のメニューです。冷凍保存もできますので、ぜひお試しください。
アレンジ自由自在のメニューです。冷凍保存もできますので、ぜひお試しください。
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