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小松菜と油揚げのエゴマ油和え

小松菜と油揚げのエゴマ油和えの画像

Description

健康に良いエゴマ油と小松菜。積極的に摂取したいですね!

材料

小松菜
1束
油揚げ
1枚
エゴマ油
大さじ1
麺つゆ(白だしでも可)
大さじ1〜
カンタン酢
大さじ1〜

作り方

  1. 1

    小松菜をゆで、食べやすい大きさに切り、水気を絞る

  2. 2

    油揚げを短冊切りして、オーブントースターかフライパンでこんがり焼く

  3. 3

    1と2を調味料で和える

  4. 4

    味が足りない場合は、麺つゆ、カンタン酢をお好みで増量してください

  5. 5

    写真

    アレンジ版
    ほうれん草ともやし、ハムを和えたもの。
    白だしで色鮮やかに

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

健康に良いエゴマ油と小松菜を、簡単に美味しく食べたくて。
レシピID : 3435213 公開日 : 15/10/01 更新日 : 15/11/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2015年10月22日
写真
よこもす
さっぱり味で食べやすかったです！

ありがとうございます♡サッパリもりもり食べてください

2015年10月7日
初れぽ
写真
ゆきうさぎ418
美味しく出来ました(^^)家族にも好評でした！

小松菜の緑が鮮やか♡美味しく食べて頂けてなによりです

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ひらヒロりん
小松菜と油揚げのエゴマ油和え
by ひらヒロりん