鯖味噌煮缶のお味噌汁*簡単 美肌♡の画像

Description

鯖缶の良い脂を全て食べれる忙し時の栄養たっぷりお味噌汁です!

材料 (4人分)

だし汁
600cc位
1/2本
2本
1/4丁
味噌
大さじ1位

作り方

  1. 1

    だし汁を沸かします。
    煮干し、昆布で出汁をとったり
    だしの素でも。

  2. 2

    お好きな野菜と鯖味噌煮缶をタレまで全て入れ沸騰させます。
    完成です。

コツ・ポイント

お味噌の量はお好みで加減して下さい.さばについてはブログでも発信中 代謝 50代 真理子で検索!https://yumeblo.jp/yanamari/ おはまりダイエットごはんお料理教室も開催中!

このレシピの生い立ち

時間がなかったお昼に簡単にすぐ食べれるの栄養のあるもの〜?はで作りました。
レシピID : 3435233 公開日 : 15/10/01 更新日 : 21/03/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

14 (13人)
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☆ayurina☆
オクラ無しで、大根追加。パウチのサバの味噌煮を使いましたが、とっても美味しかった!また作ります✨
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yokon☆
リピです😊ストックが水煮缶だったのでお味噌入れて♪
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yokon☆
鯖味噌煮缶を使った時の汁が残ったのでワカメ葱油揚げで♪とっても美味しいお味噌汁に感謝です😋
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precious☆
旨い!茄子をゴマ油で炒めたのと沈んで見えませんが豆腐、わかめをin♪おかずの一品になるし栄養満点(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)感謝☆