ココナッツミルク缶でかぼちゃスープ♪

ココナッツミルク缶でかぼちゃスープ♪の画像

Description

少ない材料で濃厚なかぼちゃスープができます(^^
冷蔵庫の整理などにもb

材料 (2~3人分)

1/4個
100ml
小さじ1/2
お好みでサラダ豆など
適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮を切り取り、できるだけ小さく切る。

    玉ねぎはみじん切りにしておく。

  2. 2

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    オリーブオイルで玉ねぎを炒める。

    ※サラダ油でもOK

  3. 3

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    玉ねぎが透き通ってきたら、
    かぼちゃ、水/100mlを入れ、ふたをして5~7分弱火で煮る。

  4. 4

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    かぼちゃが柔らかくなったら、火から下し、安全な場所へ移す。

    ヘラなどで潰してペースト状にする。

  5. 5

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    4にココナッツミルク缶/300mlを入れる。

    ※入れる前によくかき混ぜてください。

  6. 6

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    再び火にかけ、さっと混ぜて軽く火を通す。

    味付けに塩を入れたらできあがり♪

  7. 7

    ※サラダ豆等はトッピングとして。お好みでどうぞ。

コツ・ポイント

※かぼちゃは見た目が気にならない場合、皮つきのままでもOKです。
※ココナッツミルクは入れる前によくかき混ぜてください。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫整理。計量をしながら作ったので載せました(^^b
レシピID : 3436310 公開日 : 15/10/02 更新日 : 15/10/02

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