糖質オフ いわしハンバーグ
えれたま
作り方
コツ・ポイント
いわし以外の材料はあるもので適当にそろえてください(笑) 分量も適当です。
片栗粉などつなぎを使ってないのですぐ型崩れしてしまうのでひっくり返すときはフライ返しで慎重にやってください。
片栗粉などつなぎを使ってないのですぐ型崩れしてしまうのでひっくり返すときはフライ返しで慎重にやってください。
このレシピの生い立ち
小いわしが特売の時に作り置きしておくのにいいかなと思って作りました。
骨もそのまま使うのでカルシウムたっぷりで低糖質なハンバーグです！
骨もそのまま使うのでカルシウムたっぷりで低糖質なハンバーグです！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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