ピリ甘うま~!な韓国風✿大学芋☆の画像

Description

ピリ辛で甘い!旨い!炒り胡麻の食感もクセになる韓国風な大学芋☆ビール欲しくなります(^^)(笑)揚げてないのでヘルシー♡

材料 (3~4人分)

大1本
サラダ油
大さじ1
◎砂糖
大さじ1
◎みりん
大さじ1
◎コチュジャン
大さじ1
◎醤油
小さじ1~
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    さつま芋は乱切りにして水にさらしアク抜きしておく。(皮はところどころ残しておくと美味しそうに見えますよ)

  2. 2

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    フライパンにサラダ油を入れ中火にかけ、水気をきったさつま芋を入れ全体に油を絡める。

  3. 3

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    お芋全体に油が絡んだら蓋をして5分蒸し焼き。その後一度箸で全体を混ぜ再び蓋をして約5分。竹串がスッと通るまで加熱する。

  4. 4

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    お芋が柔らかくなったら蓋をとり、砂糖とみりんを加え全体に絡めるように炒める。

  5. 5

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    続いて、少し弱火にしてからコチュジャンを加えお芋全体に絡める。仕上げに醤油を加え全体に絡めたら→

  6. 6

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    炒り胡麻をたっぷりかけて完成~☆

  7. 7

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    甘いのがちょっと・・・という人は砂糖を大さじ1/2にし、コチュジャンを増やしてもOK。
    ビール欲しくなりますよ(^^)

  8. 8

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    仕上げの醤油は香りづけ程度ですが、味が薄いと感じるようでしたら、小さじ1ずつ増やして調節して下さいね☆

コツ・ポイント

油で揚げずに作るので、少しのサラダ油をまぶしたら蓋をして蒸し焼きにします。
火加減は弱めの中火~中火を目安に。途中数回蓋をとって焼き具合など確認すると良いです!
柔らかくなったら、あとは簡単!
味を順番に絡めていくだけです(^^)

このレシピの生い立ち

子供達も大人も好きな「大学芋」
コチュジャンを加えたらお酒も進むおつまみになるかな~と作ってみましたが、子供達にも食べれるよう少し甘さをつけて作りました。
子供達も美味しい!と大好評で、コチュジャンの旨味と刺激が良かったみたい♡
レシピID : 3447593 公開日 : 15/10/08 更新日 : 15/10/08

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)
レシピブログ
http://ameblo.jp/satomiwa-cuisine
インスタグラム
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ブログ「ふうらぼ」
https://foodstylelab.com

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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雛鳥と親鳥
一味違った大学芋も良いですね♪大人向けでお酒にも合いそう♡

こちらも作ってくださったんですね^^ありがとう!素敵れぽ感謝

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まあまま☆0403
しっかり甘みのついたピリ辛なので子供にも食べ易く凄く美味~感謝♡

作ってくださって感激です♡とっても美味しそう^^ありがとう

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四谷わかば
紫芋で作ったらコチュジャンと相俟ってもはやビーツにしか見えません

紫芋で作って下さったんですね☆すごーい!素敵れぽありがとう✿

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森のリラックマ
ピリ辛で甘くてとっても美味しい♪大好きなお味です。

大好きな味って嬉しい~♡照りっと美味しそう^^ありがとう♫