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鍋diet♡シンプル簡単 寄せ鍋出汁

鍋diet♡シンプル簡単 寄せ鍋出汁の画像

Description

簡単にできるお鍋だけど
手抜きじゃないよー♡
優しい出汁で癒されます！

2016/2/5
鶏団子 追記しました♡

材料

☆水
1000cc
☆ほんだし
大さじ1
☆鶏ガラスープ
大さじ1/2
☆醤油
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆生姜(チューブ、剃りおりし)
お好みで
★出汁昆布(なくても)
5gくらい
鶏肉、鳥団子 ID3667310
お好みで
もやし
1袋
白菜
1/4くらい
舞茸、えのき等
1パックくらい
豆腐
150g
ポン酢 ID3456316
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    お鍋に☆を入れ沸騰させます。

    沸騰したら火を止め
    ★を入れて暫く放置…

  2. 2

    写真

    材料を適当な大きさに切ります。

    お肉のかわりに
    鳥の肉団子でも！
    ID3667310

  3. 3

    写真

    1のお鍋から★を取りだし
    鳥団子以外の具材を入れます。

    火をつけて温まれば
    鳥団子も丸め入れて
    火が通れば 完成です！

コツ・ポイント

ダイエット中なら
舞茸入れるといーです♡

舞茸えのきの保存なら ID3445972

ポン酢に胡麻と一味プラスで
よりダイエット効果アップ＞ω＜/

このレシピの生い立ち

ただの水炊きでもいーんだけど
出汁に味がついてる方が美味しいです♡

薄味だけどそのままでも食べれます♡
ポン酢で食べるなら ID3456316 見てね♡
レシピID : 3456342 公開日 : 15/10/13 更新日 : 19/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17件 (16人)
2019年1月14日
写真
とにーにょ
ゴマ+ポン酢家族から好評でした！身体が温まりました～！

素敵れぽありがとうございます( ⸝⸝⸝⁼̴́⌄⁼̴̀⸝⸝⸝)

2018年11月29日
写真
クックPDTU9O☆
優しいお味で美味しかったです。

身体も心もぽっかぽかですね(*ˊᵕˋ*)たくさんれぽ大感謝♡

2018年7月21日
写真
クック4FKLEQ☆
美味しかったです

美味しそう(๑╹ω╹)喜んで頂けてよかったでふ♡毎度あり♡笑

2018年4月26日
写真
ナピト
あーたさんの鶏団子入り☆彡とってもあったまったー！身も心もだよー

ナピ様♡掲載遅く謝…>_<具材たっぷり素敵♡美味しそぉ♡感謝

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