グレープフルーツおからケーキ♪の画像

Description

大好き♡おからに、たっぷり!グレープフルーツ果汁を含ませてヘルシーなケーキにしてみました♪いい香りで、さわやか〜♪優しい味です^^

材料 (直径20cmガラスミニフライパン1個分)

80〜100g
白ワイン
大さじ1
バター
40g
砂糖
60g
3個(または卵黄2個、卵白3個分)
50g

作り方

  1. 1

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    ◎はじめに◎
    *グレープフルーツを丸剥きにして1つ1つ実を出しておく。(上手く出せなかった分は、果汁にしちゃって良いです)その中から、100g分、取り分けておく。〜果汁含む形の悪いもの100gが良いです。綺麗にむけたのは後で飾りに使えます〜

  2. 2

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    *おからとグレープフルーツ100gを一緒に耐熱容器に入れ混ぜ、電子レンジに2分かけ白ワインも混ぜておく。*バターと玉子は室温に戻しておく。*薄力粉はふるっておく。*型の底にクッキングシートを敷いておく。*オーブンを175℃にあたためておく。

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    ◎作り方◎
    ボウルにバターを入れ、クリーム状に練る。砂糖を入れて、さらに練る。

  4. 4

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    2の冷ましておいたおからグレープフルーツワイン(写真)も入れ、さらによく練り混ぜる。

  5. 5

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    別の油分、水分が付いてないボウルに玉子を割り入れ、ハンドミキサーで10分くらいミキサーを持ち上げてリボン状に落ちる位になるまで泡立てる。

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    4に5の泡立て玉子の半分を入れ、よく混ぜる。〜泡がけっこう消えるけど、気にしないで大丈夫〜

  7. 7

    木べらからゴムべらに持ち替えて、薄力粉を入れ、練らないように軽く混ぜる。

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    残りの玉子を加えて、練らないように、だけど、完全に混ざるまでさっくり混ぜて型に入れる。

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    型の底をトントン叩いて、軽く空気を抜き、175度にあたためておいたオーブンで30分、200度に上げて、5分、軽く焼き色がついて、真ん中に竹串をさしてみても何も付いてこなければ焼き上がり♪〜オーブンなどによって、時間、温度調整して下さいね〜

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    〜1ホール!余ったグレープフルーツや切れ端で飾ると楽しいです^^〜

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    一晩水切りカスピ海ヨーグルトとハチミツかけも美味しい♪オススメ☆〜甘夏添えなのは、グレープフルーツ食べちゃったからです(><)

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    〜ピンクグレープフルーツ、おから80g、卵黄2個分、卵白3個分を別立てで☆混ぜている時泡が消えにくく、冷やしてもソフト食感に^^お好みで、こちらもどうぞ☆〜

コツ・ポイント

*飾りも含めたらグレープフルーツまるごと1個使い切りレシピ♪*ヘルシーなケーキ^^*冷やして(固めの食感)食べるのがオススメ!でも、トースト(やわらか食感)したのも捨てがたいです。*水切りヨーグルトとハチミツ!合いますよ〜^^

このレシピの生い立ち

*思いつきで作ってみたら美味しかった^^*奥園寿子さんの”おからキャロットケーキ”〜めちゃくちゃ美味〜がインスピレーションに^^☆
レシピID : 346057 公開日 : 07/03/18 更新日 : 07/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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mikkocyan
おからとグレープフルーツのコラボしっとり美味でグ~でしたョ♪

美味しく作って食べてもらえてうれしい♪ありがとうです^^

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*絢音*
代用でオレンジを使ってみました!おからを感じず、とっても美味vv

オレンジも美味しそうですね!ありがとうございます^^

初れぽ
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ERisotto
グレープフルーツサワーを作った実で作りました!すごくおいしい!!

すごくうれしい!!「すごくおいしい!!」コメントありがとう!