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ゴーヤは縦半分に切り、ワタとタネを取り除き、薄切りにします。
薄切りにしたゴーヤを軽く塩もみします。10分くらいおいたら、水ですすぎ。ザルにあけ水切りします。
水切りしたゴーヤを鍋に入れ、ひたひたになるくらいまで水を入れます。
砂糖、だしの素、鷹の爪を入れ煮立ったら弱火で7〜8分煮ます。蓋はしなくてOKです。
しょうゆを加え、弱火で煮汁がなくなるまで煮れば出来上りです。
作っていただきありがとうございます^o^