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パスタを規定時間より1分短く茹でる
野菜を切る玉ねぎ：角切りズッキーニ：半月切りか角切り
刻みニンニク、野菜をオリーブオイルで炒める。トマト缶とツナ缶も足す。
シーフドミックスは解凍しておく。(水が出てきますが、解凍した臭いが出てきてしまうのでそれは捨てる)
炒めた②にシーフドミックスを入れて煮詰め、コンソメ・塩で味付けをする。そこにパスタを入れ絡めて完成。
嬉しいお言葉ありがとうございます(*^^*)
Marquco
