まぐろと大豆で脳力UPハンバーグ
レシピID:348265
みんな大好きハンバーグ♪まぐろと大豆で脳力UP!
材料 （ ４人分 ）
| まぐろ | 300g |
| 大豆水煮 | 120g |
| 白ねぎ | ３本 |
| しょうが | 大１かけ |
| ●卵 | 1個 |
| ●しょうゆ | 大さじ２ |
| ●マヨネーズ | 大さじ２ |
| 大葉 | お好みで |
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1
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まぐろはたたく、大豆水煮はレンジでチンしてマッシュ、白ねぎ・しょうがはみじん切りにする。
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2
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１に●を加えねばりがでるまで混ぜたら四等分にする。
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3
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まず強火で両面をこんがり焼く。焼き色がついたら弱火にし、ふたをして焼く。
中まで火が通ったら出来上がり!
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
公開日：07/03/23
『“脳”力アップ』のコンテスト用に考えました。
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