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レシピID :348667
小松菜のビタミンたっぷり和え
ノンオイルで酸味のあるサッパリとした仕上がりです。免疫力アップやお肌の健康にもいかがですか？
材料 （ 3～4人分 ）
小松菜
1束
トマト
1個
鰹節
1袋(3g)
○ポッカレモン100
大さじ2弱
○蜂蜜
大さじ2/3
○醤油
大さじ1
入りゴマ（白）
適宜
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1
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小松菜を茹で、4cm程度にカットします。トマトも食べやすい大きさにカットします。○はボールに混ぜておきます。
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2
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小松菜をボールに入れて○と鰹節とで和え、お皿に盛ります。その上にトマトを乗せて炒りゴマを降れば出来上がりです♪
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3
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
27件
(23人)
真っ赤なトマト、とってもおいしそうですね^ ^
嬉しいです！ありがとう♪
ミニーちゃん！いつもありがとう^ ^
美味しそう^ ^我が家も今夜はこれにしようっと♪
うんうん、お互い体を大切にね^m^
ちゃかちゃんありがとう^ ^とっても美味しそう♪
07/11/08
erikuri
ゴマゴマたっぷりだ～♪ありがとう(#^.^#)
美肌目指して一緒に頑張ろう♪トポコちゃんありがとう^ ^
きょっちん、リピありがとうね～（●＾o＾●）
リピ宣言、とっても嬉しいです(>▽<)
初ミョウガです♪コーンも入ると彩りもいいですね^ ^
もうお肌ツルツルだよ～♪完食嬉しい^ ^